الفصل الثالث : كتاب العادات العشر للشخصيه الناجحه

ملخص عن العاده الثالثه( ترتيب الاولويات )

من كتاب العادات العشر للشخصيه الناجحه

العادة الثالثه من العادات العشر للشخصيه الناجحه هي( ترتيب الاولويات ) واقصد بهذه العبارة : عملية ترتيب الاهداف والاعمال الاول فالاول والاهم فالاهم فالاعمال والمهام والمسؤليات التي نقوم بها قد عبرت على شكل ستة مربعات

المربع الاول: هام جدا وعاجل :

هذه امور تفرض نفسها علينا فهي هامه جدا لابد من عملها ولكنها عاجله لا يمكن تاخيرها الى وقت اخر ومن امثلة ذلك انواع العبادات او الواجبات التي حان اداؤها ويترتب على تاخيرها مخالفه شرعيه او عدم الوفاء بتعهد

المربع الثاني : هام جدا وغير عاجل :

هذه امور هامه جدا ومطلوب انجازها ومتابعتها ولكنها غير عاجله ولذلك يمكن تاجيلها وتاخيرها والتسويف في مباشرتها مثل : تحديد اهدافك في الحياة , التخطيط للمستقبل , النجاح في الاختبار... الخ ما الذي يترتب على عدم مباشره المهام التي تقع في هذا المربع ؟ غالبا ما يترتب على ذلك الفشل في تحقيق اهدافنا

المربع الثالث : ضروري وعاجل :

وتندرج في هذا المربع المهام والمسؤليات الضروريه التي تعتبر اقل من اهمية المربع ولكن لها صفة الاستعجال ومن ثم فان هناك ضغوطا علينا لمباشرتها وانجازها مثل توصيل الابناء , واستقبال الضيوف . وغالبا ما تكون المهام في هذه المربع مفروضه علينا وليست مخططه

المربع الرابع : ضروري وغير عاجل :

ويندرج في هذا المربع المهام والمسوؤليات الضروريه وليست عاجله مثل موعد تنظيف الاسنان ,تخطيط الاجازه .

المربع الخامس : غير ضروري وعاجل :

ويندرج في هذا المربع اغلب مضيعات الوقت التي نتعرض لها في حياتنا حيث تواجهنا اهداف ومهام تافهة وهامشيه ليست ضروريه وليس لها فائده في تحقيق اهدافنا في الحياة مثل : المكالمه الهاتفيه غير هادفه

المربع السادس : غير ضروري وغير عاجل :

ويندرج في هذا المربع اسوأ انواع مضيعات الوقت مثل مشاهدة التلفزيون لأوقات طويله ,المبالغه في استخدام الانترنت

لعب الورق ...الخ .

اختصار المهام والانشطة التي تواجهك بثلاثة انواع رئيسيه :

1.      مهام وانشطه مهمه وضروريه جدا يجب فعلها ولا يمكن تركها

2.      مهام وانشطه مطلوب عملها ولكنها غير ضرورية

3.      مهام وانشطه يستحسن عملها خفية على النفس ولكن يمكن تركها او تاجيلها

توجيهات مهمه عند ترتيب الاولويات :

1.      تحديد الاهداف فالشخص الذي ليس لديه رساله واضحه في حياته ولم يحدد اهدافه الكبيره ويحولها الى اهداف ومهام صغيره لا يمكن ان يحدد اولوياته .

2.      تذكر ان الفعاليه والكفاءه ليست في مباشرة العمل لمده طويله بل في استغلال الوقت المتاح في تحقيق ما نستطيع من الاولويات .

3.      تذكر ان افضل شخص يحدد اولوياتك هو انت ولكن لا باس من الاستعانه بالاخرين واستشارتهم

4.      تذكر ان الاولويات نوعان : نوع ثابت وهو ما يتعلق بالعباده ويشترك فيه جميع  المسلمين على اختلاف قدراتهم  ونوع متغير وهو ما يتعلق بعملك وظروفك الاجتماعيه والشخصيه النوع الاول معايره العاليه  واضحه والجميع في مضمار سباق لتحقيق اكبر قدر من النقاط اما النوع الثاني فمعايره متغيره وتخضع لتقديرك الشخصي لا احد يستطيع ان يضع لك نقاطا انت فقط من يمكنه ذلك .

5.      استعد دائما لتغيير درجة اولوياتك فقد يكون الامر قليل الاهميه ولكنه بعد اسبوع عالي الاهميه لقرب موعد انهائه وكقاعده عامه : لا تؤجل اولوية اليوم الى الغد

6.      تعلم قول كلمة (لا) واقصد بها هنا الاعتذار عن الاعمال والارتباطات والمهام التي لا ترى منها فائده

7.      احتفظ  بمذكره او قائمه يوميه للاعمال تساعدك على تحديد اولوياتك

قاعدة  80/20 :

تقدم لنا قائمة 80/20 او ما يسمى بمبدأ باريتو تفسيرا شائقا لاهمية الاولويات وكيفية تحقيقها وينص هذا المبدأ الذي اكتشفه هذا العالم على ان 80% من قيمة الاهداف والمهام تتركز في 20% منها فقط لان كثيرا من الامثله في واقع الحياة تؤيد هذه القاعده فعلى سبيل مثال نجد ان 80% من المكالمات تاتي من 20% من الاشخاص المتصلين وكذلك 80% من الطلبات في المطعم تاتي من 20% من الوجبات الموجوده بقائمة الطعام

•    ويرى ترتيب الاولويات جليا اكبر في حياتنا كمسلمين وهو الاسلام نفسه .قال الرسول صلى الله عليه وسلم (بني الاسلام على خمس :شهادة ان لا اله الله وان محمد رسول الله واقام الصلاة واتاء الزكاة وصوم رمضان وحج البيت الحرام لمن استطاع اليه سبيلا ) فالاولوية القصوى هنا للايمان بوحدانية الله سبحانه وتعالى وبرسالة محمد صلى الله عليه وسلم فهذه الاولويه هي العمود الرئيس الذي يبنى عليه سائر البناء

كما ان قواعد الفقه في الاسلام في تركيزها على حفظ المصالح ترتبط ارتباطا وثيقا بمفهوم الاولويات لذلك نجد ان من بين هذ القواعد :

1.       ان الشرع لا يامر بما مصلحته خالصه او راجحه ولا ينهى الا عما مفسدته ومضرته خالصه او راجحه .

2.      درء المفاسد مقدم على جلب المصالح

3.      لا ضرر ولا ضرار

4.      المشقه تجلب التيسير

يمكن ان نستلخص مما تقدم الدروس التاليه لاثراء شخصياتنا وتحقيق اهدافنا في الحياة :

1.      الاولويات في العباده لها مايقابلها في المعاملات وفي الحياة الخاصه للانسان المسلم

2.      الاولويات والافضليات في العباده امر اوضحه الله سبحانه وتعالى في اياته الكريمه واحاديث رسوله صلى الله وسلم

3.      اولويات الانسان المسلم في حياته الخاصه يجب ان تنسجم مع الهدفالرئيس من خلقه والا تتناقض معه باي حال من الاحوال

التوثيق:

العقيد , ابراهيم. (1422). العادات العشر للشخصيه الناجحه.( الطبعه الخامسه ). المملكة العربيه السعودية: دار المعرفة للتنمية البشريه/الرياض

الطالبه :

سميرة علي ال دويرم  

 431000634

شعبة  4t2

الفصل الخامس : كتاب العادات العشر للشخصية الناجحه

                                     ملخص عن العادة الخامسة (التركيز )

                                        ( من كتاب العادات العشر للشخصية الناجحه)

تعريف التركيز : الاهتمام بالمهمة أو المسؤولية أو العمل الذي أمامك و المباشرة بالتنفيذ والعمل والاستمرار حتى تصل لدرجة النهاية دون الالتفات إلى الأمور و الصوارف الأخرى  .

هناك نوعان لتركيز :

1-    نوع عام : وهو التركيز على مهنه أو تخصص أو هدف كبير أو مجال اهتمام .

2-    نوع خاص : هو التركيز اللحظي على عمل أو مهم هاو مسؤولية ومتابعة تنفيذه والاستغراق فيه حتى النهاية .

                      فالتركيز العام بدون تركيز الخاص لا يحقق المطلوب .

معوقات التركيز :

1-    من أهم المعوقات التي تحول دون التركيز المقاطعات الدائمة  .

2-    عدم توافر المهارات اللازمة له .

3-    كثره المشاغل وتشعب الاهتمامات وتنوع الارتباطات .

4-    قلة الصبر وعدم التحمل

5-    عدم وضوح الرؤية فيما يتعلق بالمهمة والعمل  .

6-    الإجهاد والتعب حيث جسم الإنسان له طاقه معينه .

7-    المواقف والاتجاهات السلبية .

-         من أهم الأمور التي تساعد على بناء التركيز وإعادته إلى مستويات من الفعالية :

1-    اختبار الوسائل :

الوسيلة هي أي شي يساعدك على تحقيق أهدافك .

2-    المبادرة :

هي مباشره الفعل واخذ السبق في انجاز الأمور ومتابعه المهمات

3-    عدم التسويف :

نتائج التسويف منها (حياه ناقصة وقلق مستمر مشاكل معلقه وصراع دائم – إحباط مستمر – تعب وتدهور بالصحة – علاقات شخصيه ضعيفة )

4-    مواجهة وحل المشكلات :

 - مواجهة وحل المشكلات تتم بخطوات منها :

1-    استعن بالله وواجه المشكلة .

( لاتتغافل عن المشكلة اتخذ القرار وواجها )

2-    حدد المشكلة .

(أهم خطوه لحل المشكلة هو تحديدها لمعرفه كيفيه التعامل معها )

3-    تعرف على أسباب المشكلة .

(مثل : هل أنا السبب المباشر فيها ؟ أو هناك إطراف أخرى ؟)

4-    تعرف على الحلول الممكنة للمشكلة .

( لاتكتفي بحل واحد ضع الكثير من الحلول لها )

5-    اختر الحل المناسب .

(انسب حل للمشكلة من بين هذه الحلول )

6-    إبداء بتنفيذ الحل المناسب .

7-    قوم النتائج التي وصلت إليها .

(وتكون بعد تنفيذ الحل مما يؤدي إلى اكتشاف أن الحل لايؤدي إلى الحل المطلوب )

8-    أكمل جهدك الإنساني المنطقي باللجوء لله .

(إذا وصلت إلى الحل الأنسب للمشكلة والصحيح عزز هذا الاختيار بصلاة استخارة لطلب التوفيق من الله )

-         الأساليب المساعدة لتركيز  :

1-    الاستعانة بالله تعالى .

2-    عند مباشره المهام وبداية الأعمال  عود نفسك على تحديد وقت للبداية وأخر لنهاية .

3-    فكر دائما بالفوائد و النافع التي ستحصل عليها من إكمال أعمالك وتنفيذها .

4-    استخدم طرق جديدة عند وجود أعمال مملة في تنفيذها .

5-    محاولة تجنب المقاطعات الدائمة عند البدء بالعمل .

6-    تعلم كل ما في وسعك لتطوير عادة التركيز .

7-    تجنب إشغال نفسك بأمور كثيرة واهتمامات متنوعة .

8-    تعلم الصبر والهدوء .

9-    اختيار الأوقات الملائمة فالتركيز .

10-                  كن ايجابيا بنظرتك لنفسك وللآخرين .

وسائل أخرى تساعد على التركيز :

-         فكر وقلم الرصاص بيدك أو الحاسوب أمامك .

-         اجعل مكان العمل للعمل فقط .

-         التأني عن عملك والتوقف عن العمل في الوقت الناسب

التوثيق:

القعيد ، إبراهيم .(1422). العادات العشر للشخصية الناجحة .(الطبعة الخامسة ) . المملكة العربية السعودية :دار المعرفة للتنمية البشرية /الرياض

الاسم : عائشة محسن الشمري

431000292          

الباب الاول"1" من الكتاب الامثل لخرائط العقل تخليص رفيف العتيبي

الباب الاول "1"

ماخريطة العقل ؟؟

هي الاسلوب البديل الذي يستخدم جميع اجزاء المخ بدلاً من التفكير الخطي التقليدي وهي اداة فكرية مثالية لتنظيم افكارك وايضاً الطريقة الاسهل لتخزين المعلومات في مخك واستخراجها منة وستكون طريقة في غاية البساطة .

ومن خلال الكتاب ستكتشف انها ستمكنك من:

1-القاء نظرة سريعة وشاملة على موضوع كبير او مسألة متشعبة .

1-التخطيط للطرق التي ستتبعها او اتخاذ القرارات ، وان تعرف اين كنت واين ستذهب.

3- تجميع كميات كبيرة من المعلومات في مكان واحد.

4-تشجعك على حل المشاكل بأن تسمح لك برؤية اساليب مبتكرة وجديدة.

5- تمنحك متعة النظر اليها وقرائتها وتدبرها وتذكرها.

كل خرائط العقل بها شيئ مشترك ، حيث ستختدم الالوان في كل الخرائط ، وجميعها تتكون من فروع وتتشعب من المركز ، وبها خطوط متعرجة ورموز وكلمات وصور موضوعة طبقاً لمجموعة من القواعد البسيطة والمتوائمة مع العقل.

وبذلك فأن خرائط العقل تساعدك على:

1-    التخطيط.

2-    التواصل.

3-    التحلي بالمزيد من الابداع.

4-    حل المشاكل.

5-    التركيز.

6-    تنظيم وتفتيح افكارك.

7-    المذاكرة بشكل اسرع واكثر فعالية.

8-    رؤية وادراك الصور.

9-    حماية الاشجار !

وطبقاً لما ذكرة "مايكل ميتشالكو" في كتابة فأن خريطة العقل:

1-تنشط جميع اجزاء مخك.

2-تنظف عقلك من الفوضى العقلية.

3- تمكنك من التركيز على الموضوع.

4- تساعدك على اظهار العلاقات الموجودة بين المعلومات المنفصلة.

5-تعطيك صورة واضحة لكل التفاصيل والصور الكبيرة.

6-تسمح لك بتجميع واعادة تجميع المفاهيم وتشجعك على المقارنة بينها.

7- تفرض عليك التركيز على موضوعك مما يساعد على نقل المعلومة من الذاكرة قصيرة الاجل الى الذاكرة طويلة الاجل.

وفي هذا الكتاب ومايحوية من نماذج عملية سوف تتعرف على مخك بشكل افضل، وتكتشف كيف تسهل على نفسك عملية التعلم وتذكر المعلومات، واذا فهمت ذلك فسوف تكون قادراً على اطلاق العنان لكامل قدراتك الذهنية والبدنية.

العباقرة العظماء وتدوين الملاحظات

هم من استخدموا العناصر الرئيسية لنماذج خرائط العقل لتحويل افكارهم الي واقع ملموس او تحقيق قفزات في مجالاتهم ، ولعل من اهمهم:

"ليوناردو دافنشي"

لقد كان يستخدم الصور والرسوم التخطيطية والرموز والرسوم التوضيحية كطريقة لتسجيل افكارة التي تحتشد في مخة على ورق. وفي قلب مذكراتة تقع رسومة التي ساعدت على التعميق بأفكارة في شتى المجالات وكانت لغة الصور هي الاداة الرئيسية لتفكيرة الابداعي.

"جاليليو جاليلى"

لقد كان يوضح افكارة بصور ورسوم توضيحية بدلاً من الاساليب اللفظية والرياصية التقليدية في تحليل المسائل.

"ريتشارد فينمان"

ادرك في شبابة ان التخيل هو اهم جوانب عملية التفكير الابداعي ، ومن ثم مارس العاب التخيل وعلم نفسة الرسم،وتخلى عن طرق التدوين التقليدية ووضع (نظرية الكهرودايناميك الكمية) في شكل صور ورسوم بيانية، وادى ذلك الى ظهور مايعرف بـ(اشكال فينمان) التي تستخدم الان في مجالات الفيزياء والعلوم العامة.

"البرت آينشتاين"

لقد اعترض على استخدام الطرق التقليدية ، واعتقد ان هذة الادوات مفيدة ولكنها ليست ضرورية، وان الخيال اكثر اهمية ، وقد قال (ان الخيال اهم من المعرفة ،لأن المعرفة محدودة)

افضل طريقة لأستنطاق الافكار

ان السبب الذي جعل هؤلاء العباقرة يستخدمون لغة الصور القوية لتنظيم وتطوير حفظ افكارهم يرجع الي ان المخ لدية استعداد طبيعي لأدراك المرئيات. ولهذا فأنك تتذكر المعلومات بشكل افضل عندما تستخدم الصور لتجسيدها.

ولقد اجريت عدة دراسات لأثبات ذلك ، فمثلاُ تذكر احدى الدراسات انة قد تم عرض 2560 شريحة فوتوغرافية على مجموعة من الشباب البالغين، بمعدل شريحة لكل عشر ثواني .وعرض عليها 280 زوجاً من الشرائح ، وكانو قد رأوا واحدة من كل زوج بالفعل ولم يروا الاخرى .وقد نجح 85 الى 95 % من البالغين في تحديد الشريحة التي رأوها من قبل.

ومن ذلك تستنتج ان خريطة العقل تستخدم موهبة مخك لأدراك المرئيات . وعند مزجها بالألوان والصور والفروع المتعرجة ، سوف تصبح خرائط العقل اكثر تحفيزاً للمخ مقارنو بالطرق التقليدية لتدوين الملاحظات.

ان الحالة لمعظم الناس هي ان عقولهم تحتوي على المعلومات التي يريدونها ، الاانها غير منظمة الى الحد الذي يستحيل معة تذكر هذة المعلومة عند الحاجة اليها، وهذا يؤدي الى الشعور بإحباط، ورفض استقبال ابة معلومة جديدة او التعامل معها.

حلم مستحل لكنه في متناول يديك!

خرائط العقل لها مميزات اخرى، فقد تعتقد انك كلما وضعت المزيد من المعلومات في رأسك ، اصبح رأسك اكثر ازدحاماً وزادت صعوبة إخراج اي معلومة منة. مع خرائط العقل فأن كل معلومة تضيفها على مكتبتك الدماغية سوف "تندمج" اتوماتيكياً مع المعلومات الاخرى الموجودة بالفعل هناك. وكلما راد عدد المعلومات المترابطة في رأسك، زادت سهولة "استخراج" اية معلومة تحتاجها . ومع خرائط العقل كلما عرفت وتعلمت اكثر زادت سهولة تعلم ومعرفة المزيد.

ما الذي تحتاجة لرسم خريطة العقل؟

1-    صفحة بيضاء غير مخططة.

2-    اقلام الوان وقلم رصاص.

3-    عقلك

4-    خيالك!

الخطوات السبع لرسم خريطة العقل.

1-    ابدأ في منتصف صفحة بيضاء مطوية الجوانب.لماذا؟ لأن البدا من المنتصف يعطي عقلك الحرية للأنتشار والتعبير في جميع الاتجاهات.

2-    استخدم شكل او صورة تعبر عن فكرتك المركزية .لماذا ؟ لن الصورة تغني عن الف كلمة.

3-    استخدم الالوان اثناء الرسم .لماذا؟ لأن الالوان تثير المخ مثل الصور.

4-    صل الفروع الرئيسية بالصورة المركزية، وصل المستوى الثاني بالأول والمستوى الثالث بالثاني وهكذا.لماذا؟ لأم المخ يعمل بالربط الذهني .فهو يحب ربط شيئين او اكثر معاً فإذا وصلت بين الفروع فسوف تفهم وتتذكر بسرعة شديدة.

5-    اجعل الفروع متعرجة وليست على شكل خطوط مستقيمة.لماذا؟ لأن التعرج اكثراً سهولة وحفظ للعقل من الخطوط المستقيمة.

6-    استخدم كلمة رئيسة ومفردة في كل سطر. لماذا؟لأن استخدام كلمة واحدة تعطي العقل القوة والمرونة والحرية لتوليد افكار وخواطر جديدة

7-    استخدم صوراً عند رسم الفروع. لماذا؟ لأن كل صورة تعمل عمل الصورة المركزية وتغني عن الف كلمة.

اول خريطة عقل خاصة بك

المستوى الاول: احضر ورقة بيضاء وبعض الاقلام الملونة، ثم اطو الورقة ، بحيث يصير عرضها اكبر ن طولها .ومن منتصف الصفحة ارسم صورة تمثل مفهوم الاجازة بالنسبة لك .الان الصق الصورة المركزية اكتب عليها اي كلمة تريدها او اكتب "اجازتي"

المستوى الثاني: بعد ذلك، ارسم بعض الفروع الكثيفة المنبثقة من الصورة المركزية للأجازة، واستخدم لوناً مختلفاً لكل فرع وهذة الفروع سوف تمثل افكارك الرئيسية الخاصة بهذة الرحلة. ويمكنك اضافة اي عدد من الفروع عندما ترسم خريطة العقل ولكن بالنسبة لهذا التمرين احرص على الا تزيد عن خمس او ستة فروع. ويمكنك تحسينها بأضافة المكونات العقلية المهمة مثل الصورة والاشكال التي تستمدها من خيالك. وبما ان الصورة تغني عن الف كلمة لذا يمكنك توفير الطاقة المهدرة على تدوين آلاف الكلمات في ملاحظاتك لكي يصبح تذكرها اسهل.

المستوى الثالث: وبالعودة الى خريطة العقل الخاصة بك، الق نظرة على الكلمات الرئيسية التي كتبتها على كل فرع من الفروع الرئيسية. هل تولد هذة الكلمات المزيد من الافكار ؟ فمثلاً اذا افترضنا ان احدى الكلمات الرئيسية هي "الحجز" ففكر في الطرق المختلفة التي ستحجز بها او الوقت الذي تحجز فية .هل تحجز من خلال شركة سياحية او الانترنت وهكذا. ارسم المزيد من الفروع المنبثقة من من كل فرع رئيسي لكي تربط الافكار بعضها ببعض .ومرة ثانية فأن عدد الفروع الثانوية التي ترسمها تتوقف على الافكار التي تأتي بها.وبالنسبة لهذا التمرين فيفضل الا تزيد عن ثلاثة او اربعة.وعلى هذة الفروع الثانوية افعل نفس مافعلتة في المرحلة الاولى من هذة اللعبة واكتب بخط واضح كلمات رئيسية مفردة على هذة الفروع واستخدم الكلمة الرئيسية على الفرع الرئيسي لتحفيزك على ايجاد الكلمات الثلاث او الاربع الجديدة على فروع المستوى التالي ولا تنسى ان تستخدم الالوان والصور على هذة الفروع الثانوية.

تهانئنا لقد انهيت للتو اولى خرائطك العقلية ^_^

التوثيق:

بوزان، تون. (2011). الكتاب الأمثل لخرائط العقل. (الطبعه الثالثه). المملكه العربيه السعوديه: مكتبه جرير للنشر والتوزيع.

من تلخيص الطالبة رفيف العتيبي